Panchakarma
 L'AYURVEDA, science indienne de la longévité,
considère la santé du corpset du mental indispensables
à l'épanouissement de notre Etre et Conscience intérieurs.
Les 5 éléments cosmiques (espace, air,
feu, eau, terre) s'accordent en nous sous forme de temperaments (dominante
Air, feu, Eau) avec leur psychologie, leur énergétique
et leur éventail de disfonctionnements possibles. La Force positive
de Vie ou PRANA se manifeste à travers eux de 5 manières
pour animer les fonctions du corps et mentales. Harmoniser les flux
de Prana dans les fonctions (circulation, respiration, digestion &
mérabolisme, éliminations) du corps et du mental afin
d'éviter le premier stade de développement du processus
de "maladie", telle est la vocation de la cure ayurvédique.
Elle se décline en trois temps qui doivent être
respectés dans l'ordre, avec du "sur mesure" pour chacun
selon sa constitution, le type de déséquilibres en cours,
son âge et sa vitalité, la qualité de son "feu"
digestif (enzymes, mouvement interne) le tissu affecté (fluides,
muscles, graisse, os et nerfs, reproducteurs), l'aspect nouveau ou chronique
du malaise, sa culture et son mode de vie.
Le type de soins et de nourriture, d'exercice physique
et de méditation, est déterminé et réajusté
chaque jour en fonction des pouls et de la langue au réveil.
 PALLIATION
(PURVA KARMA)
réduction des toxines (résidus des aliments
ou/et du vécu mal "digérés"), remontée
des toxines des tissues profonds vers le tube digestif:
DHARAS: flux d'huiles chaudes aromatiques sur le front (shirodhara)
pour les troubles nerveux, tensions, mal de dos, relaxation mentale
de l'intérieur, sur les reins (diabètes, calculs, boues,
toxémie) ou le Coeur (hypo/hypertensions, stress, faiblesse,
cholestérol...).
PIZHICHILLI : soin royal du corps entier avec 3 à 5 litres d’huiles chaudes spécifiques sur une table en bois qui permet de recycler l’huile. A la fois oléation et sudation, ce soin se substitue avantageusement au traditionnel duo massage/bain de vapeur, en purvakarma, dans tous les cas de déshydratation profonde, sécheresse interne, troubles nerveux et articulaires quand le bain de vapeur est déconseillé. Pizhichilli se donne sur 3, 5, 7 ou 14 jours.
NASYA: massage du cou et du visage avec des huiles chaudes médicinales suivi de fomentations chaudes et d’instillation de gouttes d’huiles dans les narines. Précède les soins des yeux et Shirodhara. Bouge les doshas de la tête, nettoie et nourrit en même temps. Utilisé comme un des panchakarma en synergie avec d’autres soins. Pour tous les problèmes de sinus, respiratoires, maux de tête, sécheresse interne, troubles articulaires et nerveux, soin du cheveu….
AKSHI DHARA : nettoyage des toxines des yeux avec une décoction froide de plantes appropriées suivi de « collyres » végétaux ou d’une goutte de ghee spécial dans les yeux. (Préventif). Toujours 30mn après Nasya
PINDSVEDANA : différents types d’application de chaleur sèche ou nutritive : pochons de toile remplis de plantes ou de riz décoctés dans du lait ou des racines émollientes et lénifiantes puis trempés dans une huile ou une décoction chaude et tamponnés localement ou sur le corps entier pour le bien-être des articulations (blocages, hernies discales, arthrose, arthrites, contractures…) et des muscles.
SNEHANA et SVEDANA : oléation interne avec ghee (« beurre clarifié ») ou huiles, et externe avec huiles médicinales chaudes suivi d’un bain de vapeur (décoction de plantes selon vos besoins et la saison) d’intensité variable selon votre constitution. La tête reste en-dehors de la vapeur.
PURIFICATION
(PANCHA KARMA)
VAMAN: vomissement thérapeutique pour
enlever le mucustoxique du nez, d e l'estomac, des sinus et des poumons.
Tempéraments EAU (flegme) : ORL, congestions des lymphes, obésité,
surpoids, ascite, oedèmes...
VAMAN n’est pas légal en Europe car le vomissement n’est pas reconnu comme thérapeutique, mais considéré comme une maladie. Il est remplacé par l’alimentation, l’hygiène de vie et des soins réguliers au long cours.
VIRECHAN: purgation douce à base plantes
amères pour nettoyer l'excès de bile et de chaleur de
l'intestin grêle, du foie, pancréas, vésicule biliaire,
thyroïde et du sang. Tempéraments FEU : colère, hyperacidité,
diarrhée,hémorroïdes, terrain infectieux/inflammatoire
à répétition.
BASTI: lavements médicinaux aux plantes
et huiles pour régénérer la muqueuse du colon et
les nerfs. Tempéraments AIR : anxieux, nerveux, insomnie, dépressions,
mycoses et parasites, constipation, sécheresse interne, appétit
irrégulier, troubles des articulations et faiblesse des neurotransmetteurs (sclérose en plaques ou multiple, arthrites, arthrose, ralentissement de la mémoire, vieillissement…)
REGENERATION
( UTTARA KARMA)
selon constitution et résultats (langue et pouls).
Stimulante pour les flegmatiques, nutritive pour les anxieux et modérée
pour les natures "feu". Différents types de soins sans
sudation, yoga, méditation, sons et couleurs pour stabiliser
le métabolisme physique et psychique.
NASYA nutritifs pour nez et sinus
SHIRODHARAS pour nourrir les sinus et les nerfs
crâniens et optiques, les cheveux...
BASTIS pour les yeux (NETRA bastis), les poumons
(SWAS bastis), la colonne (disques qui glissent (KATTI bastis)...
UBTANS soins de beauté pour la peau.
MUKHALEPA : pâte faciale pour la beauté du teint et de la peau
Encore du "sur mesure" !
BIENFAITS
Les bienfaits d’une cure de Panchakarma sont proportionnels à sa durée. Moins on a de temps et moins on a le temps d’aller à l’essentiel. En Inde les Panchakarma se font sur une durée minimale de 35 jours car les 21 premiers jours sont en général dévolus à essayer d’émulsionner les toxines devenues dures comme du béton et qui se sont incrustées dans un tissu afin de les liquéfier et les remettre en circuit, puis les faire remonter vers le tube digestif. De là on les évacue par une purge ou des bastis. Après un type de nettoyage suit une transition de 2 jours d’une nourriture plus ou moins liquide « kanji » ou riz cuit à l’eau sans épice ni gras. Et on passe au nettoyage suivant.
On ne sort pas d’une cure en pleine forme. Les bienfaits se feront sentir avec le temps environ 1 mois ou 2 plus tard si vous avez la constance de suivre les conseils quotidiens (remèdes de plantes, applications d’huiles, alimentation et hygiène de vie, méditation) de votre thérapeute ayurvédique. Ils se prolongeront sur environ 6 ou 8 mois jusqu’à la prochaine cure…En Inde, Il faut souvent 2 à 3 ans de traitement pour enrayer un processus dégénératif (os, muscles, nerfs, digestion…). L’essentiel, c’est le regard que vous portez et accordez à votre Santé, votre FOI en Vous.
QUAND et pour QUI ?
Au Printemps pour les natures "mucus" (eau)
En Eté pour les natures "feu" (trop chaudes)
En Automne pour les natures "air" (nerveuses)
En cas de phase aigüe dégénérative (asthma,
arthrites, blocages sérieux), ou en cas d'excès des humeurs
ou de toxines profondes.
REMARQUE
la cure ayurvédique est une retraite, elle se
fait en résidentiel en Languedoc presque toute l’année grâce à la douceur du climat. Elle est une « retraite » loin des tentations et illusions du monde extérieur. En conséquence, vous ne touchez ni la voiture, ni le téléphone portable, la TV (sauf DVD sur l’Ayurveda, l’Inde des Maîtres…) ni l’ordinateur. Le système nerveux est en retraite comme le corps ! Si la solitude pèse à votre mental, acceptez ce passage ressourçant ! Tout, lors d’une cure de ce genre, est matière à digérer, accepter et…transformer !!
Préliminaires indispensables
Une motivation profonde et sincère,
une préparation guidée d'au moins 4 semaines chez vous
avant la cure (alimentation, plantes et hygiène de vie), être prêt à co-opérer (respect des phases et du protocole de cure)..
Un Etre humain est comme un pays :
il a un gouvernement et une opposition en lui. L'égo, principe
de division, ne veut pas se rallier à la conscience Divine incarnée.
Il va rarement dans le bon sens, d'où les expériences
"difficiles". La cure semble remettre l'égo à
sa place et le rallie à notre Conscience véritable, Divine, et à QUI nous sommes véritablement, au plus profond de Nous.
INSCRIPTIONS
avec une lettre de motivation et un acompte de 40% du
montant global par chèque en euros à l'ordre de Martine
LEVHA. A réception, des précisions et un questionnaire
de constitution vous seront envoyés. Le solde de la cure doit
être réglé 15 jours avant la cure. Paiements échelonnés
possibles (avec justificatifs).
MODALITES
2 personnes/cure exclusivement. Martine loue des gîtes
ruraux confortables dans la nature. Verdure, beauté des paysages,
silence garantis. Réservez vos dates longtemps à l'avance
pour assurer la disponibilité du gîte.
CLAUSES d'ANNULATION
en cas d'annulation de votre part:
- de plus 4 semaines avant la cure : retenue de 300
Euros affectée au dédommagement du thérapeute
et du gite réservés pour vous.
- 4 semaines ou moins avant la cure, aucun remboursement
n'est effectué.
TARIFS
(cure, plantes, cours de yoga, de yoga nidra et d’ ayurveda, nourriture)
- 10 jours : 1576 € HT soit 1885 € TTC / pers
- 14 jours : 1998 € HT soit 2390 € TTC / pers
Précision : pour les cures, les tarifs forfaitaires incluent 400 à 500 € d'huiles médicinales.
Couples -10% sur la cure.
La location du gîte est en sus.
Hébergement en gîtes tout confort dans la nature autour de Plaissan. Compter environ 180€/semaine et par personne (base 2 personnes). Merci de vous occuper vous-mêmes de la location de votre gîte. Liste sur demande.
DATES 2007 (sous réserve de modification)
Périodes du:
- 21 Avril au 5 Mai
- 30 Juin au 14 Juillet
- 25 Août
au au 31 août inclus
VOTRE THERAPEUTE
Les cures sont animées par Martine LEVHA. Formée au Yoga des yeux à Tapovan (Paris) de 1993 à 1995, puis à la lecture des pouls ayurvédiques et au processus de Panchakarma à la clinique du Dr Naram en Inde de Septembre 1999 à Avril 2000, Martine a expérimenté de l’intérieur les grandes vérités de l’Ayurveda à travers un parcours accidenté de vie. Elle continue à se former régulièrement en Inde en Yoga et Ayurveda et en France (Equilibre Crâniosacré Biodynamique avec Marga Berr et Agàta H. Holliger).
REMARQUES
VEUILLEZ NE PAS VOUS
INSCRIRE SI VOUS N'ETES PAS PRETS A VOUS IMPLIQUER PROFONDEMENT DANS
LA VISION INDIENNE DE REGENERATION.
POUR LES DAMES, IL EST IMPERATIF D'EVITER LA PERIODE DES MENSTRUATIONS.
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