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CREEZ VOTRE BONHEUR

VOUS AVEZ DES PROBLEMES

• de sommeil
• de mémoire
• de peau (eczéma, psoriasis, des boutons, du vitiligo...)
• de cheveux
• de vue : vous ne voyez pas clair...? Vous ne savez plus où vous en êtes
• ORL
• digestifs et métaboliques (diabètes,problèmes de colo, de poids, arthrites, rhumatismes, dépressions, boules en tous genres...)

En un mot vous en avez MARRE !

Pressurisés de tous côtés, vous n'avalez plus la vie, vous ne digérez plus ni la vie, les gens, ni la
nourriture. Vous n'existez plus pour vous-mêmes !

VOUS CHERCHEZ UNE SOLUTION DURABLE

L'AYURVEDA, système de santé traditionnel de l'Inde, le plus ancien du monde,répondra à vos attentes.

Parce qu'il va vraiment au fond des choses, il vous aide à restaurer votre équilibre et à créer votre bonheur.

L'AYURVEDA

Source de toutes les médecines naturelles, elle a le mérite d'en recouvrir également tous les aspects : physiologique, psychologique et spirituel.

L'ayurveda a fait ses preuves sur plus de 6000 ans et vous permet de vous ouvrir et de vous éveiller à votre Etre profond, au-delà des apparences de votre "moi social".

Martine LEVHA, educatrice ayurvedique de Santé, vous propose du "sur mesure" à travers une stratégie de santé personnalisée :

• processus de "maladie"
• prise de conscience entre le sens de votre nom (assis sur des racines sacrées) et vos schémas de vie et relationnels
• thérapie par l'alimentation, les saveurs et les couleurs, les sons vibratoires ou "mantras", véritables postures de yoga de l'esprit : le yoga, le yoga nidra (relaxation profonde  pour un sommeil conscient) et la méditation.
• et toute une gamme de soins ayurvédiques thérapeutiques, à base d'huiles, de ghee médicinaux ou de poudres de plantes sèches selon votre constitution.

Toute cette synergie décontracte votre mental, vos muscles, nourrit vos tissus profonds et améliore la circulation du PRANA, force positive de vie, dans les canaux du corps et du corps subtil. Tout vous relaxe et vous reconnecte àvotre véritable dimension intérieure.

SOINS AYURVEDIQUES

NASYA: massage du visage et du cou avec des huiles médicinales chaudes suivi de fomentations chaudes et d'instillation de gouttes de la même huile médicinale dans les narines. Ce soin précède les Dharas sur la tête et les soins des yeux.Indiqué en cas de sécheresse interne, déshydratation du nez et des poumons, migraines et cépahéles, problèmes digestifs et osseux, nerveux, respiratoires. Une manière efficace de bouger les doshas dans la tête et de nettoyer tout en nourrissant.

ABHYANGA: massage continu d'1h30 à l'huile aromatique chaude sur des trajets précis de la tête aux pieds ou des pieds vers le coeur selon votre état intérieur. Indications : tensions, dépressions,tonus musculaire, vigueur sexuelle, relâchement des toxines, profonde détente générale. Optimise la digestion, redonne du lustre aux yeux et à la peau.

PINDSWED: une caresse de bonheur ! Application chaude de tampons de plantes (gingembre,
origan) ou de riz cuit, trempés dans des décoctions et du lait chaud. Indications : mauvaise circulation lymphatique et sanguine, articulations gelées, troubles moteurs, cellulite, obésité, maigreur, coordination nerveuse.

SHIRODHARA: 40mn de paradis... Flux d'huile chaude continue sur la glande pinéale au milieu du front. Avec huiles spécifiques adaptées à vos besoins. Avec décoctions de plantes et huiles de sésame, tournesol ou huiles médicinales selon votre constitution. Spécifique du système nerveux central: diabètes, hypertension, migraines, anxiété, surmenage, stress, troubles du sommeil, et nerveux (tous). Nourrit les tissus nerveux, redonne tonus à l'hypophyse et hippothalamus, relaxe le mental de l'intérieur, reconnecte les fonctions nerveuses et digestives ensemble en restructurant la fibre nerveuse.

HRIDAYA DHARA (30mn) : flux continu d'huile médicinale chaude sur la région du coeur (base : décoction de plantes pour la circulation et réguler Vyana Vayu, réduite au quart de sa quantité initiale, filtrée puis recuite avec une huile appropriée en fonction du dosha dominant et de la
saison). En prévention pour tous troubles de la circulation lymphatique et sanguine, hypo/hypertensions, diabètes, oedèmes, faiblesse...

DHARAS sur le Rein : bain d'huile médicinale ou aromatique chaude sur les reins et flux d'huile (dhara) continu pendant 30-40mn visant à éliminer l'excès de Vata, et la douleur,bloqué dna le bas du dos, et cause de nombreux maux. base : décoction de plantes pour les voies urinaires et le bas du dos, réduite au quart de sa quantité initiale, filtrée puis recuite avec des huiles selon dosha et saison. Prévention des arthrites, des calculs rénaux, de tout ce qui peur affecter cette région (V, P, K).

MASSAGE AU BOL: massage de la plante du pied avec du ghee (beurre clarifié) et un "bol" en sept métaux. Harmonise systèmes nerveux et digestif, les émotions, et le foie. Indications: troubles oculaires, céphalées, migraines, indigestion, sommeil et anxiété.

MARMAS: acupression au doigt avec des poudres de plantes ou des huiles chaudes sur les trajets spécifiques où circule le PRANA, Force de Vie nécessaire à toutes fonctions. Stimule et harmonise les fonctions, évite les stases d'énergie.

UDVARTANA: massage tonique et vigoureux avec de la farine de pois chiches, à sec, et des poudres de plantes en accord avec votre problème de fond. Indications : excès de poids, cellulite, obésité, problèmes de peau et de muscles mous.

PIZHICHILLI : oléation externe et sudation ensemble, ce bain d'huile /soin avec beaucoup d'huile (3 à 5 litres) , à la fois nettoyant et nutritif , se substitue avantageusement au  traditionnel massage suivi de bain de vapeur dans les cas de déshydratation profonde VP, sécheresse interne des muqueuses, des os et en cas d'aggravation v avec tremblements, convulsions...En "purvakarma" avant la phase de nettoyages proprement dits. Sur 3, 5, 7 ou 14 jours.

Martine vous propose également des CURES AYURVEDIQUES de PURIFICATION des toxines, avec régénération des tissus, fonctions et revitalisation des organes. voir page des PANCHAKARMA. La cure de JOUVENCE qui renverse définitivement le processus de maladie en coupant à sa racine et son emplacement (estomac, intestin grêle, colon) la cause profonde de la maladie.

Chaque tempérament prédispose naturellement à une palette de disfonctionnements. les anticiper, digérer les toxines existantes en provenance des aliments ou du vécu mal digérés, revitaliser le regard sur soi et la Vie... SE REGENERER EN DOUCEUR SANS EFFETS SECONDAIRES 2 formules: Cure de 10 à 14 jours. Presque toute l'année sous le climat méditerranéen du Languedoc. Formules TTC incluant:

• soins quotidiens personnalisés
• consultations quotidiennes, cours d'ayurveda et de yoga, yoga nidra, cuisine facile et végétarienne biologique
• plantes  et nourriture pendant la cure
• méditation

CASSETTES DE CONFERENCE SUR DEMANDE

Sont disponibles actuellement:

• "L'équilibre des 6 goûts dans notre alimentation"
• "Le Panchakarma"
• "Bien-être et réjuvénation"
• "Digestion, nutrition et santé"
• "Allergies et maladies auto-immunes"
• "La cause profonde des maladies en Ayurvéda" (à paraître en Déc 05)
• "La constipation : importance d'une bonne hygiène intestinale" (déc 06)
• "Le rôle de la méditation dans le processus d'auto-guérison" (Mars 07)

Tarif : 10 € la cassette, envoi dégressif à partir de 11 K7.

YOGA DES YEUX

Les yeux en Ayurveda sont étroitement reliés au mental et au foie. Il y a 5 formes de "feu" dans le corps. L'une d'elles est ALOCHAKA Pitta, qui donne lustre au regard et des tissus oculaires lubrifiés et sains. C'est la forme de feu en liaison avec la perception de la lumière sur la rétine.
Le nerf optique est une sorte d'autoroute qui relie sans autre intermédiaire l'oeil au système nerveux central. Tout impact sur ce dernier (violence des impressions visuelles, auditives) aura inévitablement des répercussions sur l'oeil à court, moyen ou long terme.

2 types de problèmes affectent la vue:

Troubles de l'accommodation

difficulté de l'oeil à voir loin ou près et de passer de près à loin et inversement. L'oeil pour voir de près est en "tension" et s'allonge (muscles). Il se rétracte pour voir loin. L'oeil est fait pour voir à l'infini.toute limitation de la vue (écrans en tous genres...) stresse l'oeil qui s'adapte. Un travail sous tension prolongée peut à la longue entraîner une lenteur du globe à se rétracter pour revoir loin. des chocs ou troubles émotionnels peuvent également modifier son fonctionnement. 80% des disfonctions de l'oeil sont d'origine psychologique : quel est l'impact sur votre vision, de vous-mêmes et des choses, de ce que vous vivez? Psyché, ressenti et fonctions sont intimement reliés. C'est pourquoi l'approche ayurvedique agità la fois:

• sur l'oeil en séances graduées, personnalisées, avec jeux et exercices pour rééduquer l'oeil à voir correctement, sa,ns tensions, de près et de loin à la lumière diurne, et nocturne (lampe à huile, ghee, bougie).
• sur l'alimentation selon votre constitution physique et psychique (dispositions naturelles)
• sur la respiration, personnalisée également, et plus spécialement sur les sinus et les conduits du nez. Des massages simples du voile du palais avec de l'eau ou de l'huile de sésame améliorent la respiration cranienne, et le flux de PRANA dans les sinus et le cerveau
• soins personnalisés des yeux (décoctions, collyres végétaux, ghees médicinaux)
• sur l'hygiène de vie et mentale : yoga, yoga nidra, méditation, harmonie des couleurs et des sons énergétiques, exercice physique.

Tout concourt à une meilleure oxygénation des tissus de l'oeil, du corps entier à travers une remise en route des fonctions digestives dans le corps et le mental ! oui, oui !!!

Formules : cours individuels : forfaits à la carte, séances de 2h/semaine Panchakarma spécifiques pour la vue (6 ou 14 jours).

VOTRE THERAPEUTE

La maladie a été son Maître. Après une enfance et une adolescence difficiles (fragilité respiratoire puis grave accident suite à un vaccin), c'est la lente reconquête de la santé, d'abord par l'acupuncture traditionnelle chinoise puis grâce à l'Ayurveda.

Après six mois de yoga en 1990, le corps de martine n'a plus voulu des lunettes qu'elle portait depuis l'âge de 8 ans. C'est alors que l'Ayurveda avec les travaux conjoints des Dr BATES et AGARWAL (Inde) a croisé sa route. Six mois d'application quotidienne de Yoga des Yeux" dans la perspective ayurvedique ont permis à Martine de dire définitivement adieu à l'astigmatisme dans un premier temps et à 50% de sa myopie récalcitrante ensuite.Après une formation professionnelle de "yoga des yeux" à TAPOVAN à Paris, Martine se lance et crée à Antibes en 1996 une association : c'est le début d'un formidable partage autour du Yoga des Yeux, de la cuisine et du massage ayurvédiques. martine constate vite qu'elle ne peut traiter la vue sans considérer la personne dans son entier. OUI...Mais...il lui manque l'essentiel:

la lecture des pouls ayurvediques et tout le système de rénovation de l'être intérieur. Elle part un an complet en Inde de Septembre 1999 à Septembre 2000 dans une clinique de Panchakarma à MUMBAI auprès du Dr NARAM. Une expérience hors du commun,par le biais d'erreurs fondamentales dans la lecture de ses pouls de la part des médecins à la clinique, lui fait vivre
de l'intérieur les étapes galopantes du processus de "maladie" : en 2 mois les fonctions s'écroulent en cascade (plus de souffle, de digestion, de métabolisme, d'enzymes digestives, d'hormones). Martine vit l'ultime vérité de l'AYURVEDA : quand le système digestif est par terre, vous n'êtes plus maître de votre système nerveux. Un processus qui atteindra son nadir six mois plus tard avec l'effondrement du système nerveux, la dissolution de l'égo et le silence du mental.

Ne pouvant plus rien avaler, pas même de l'eau, un astrologue et un petit médecin des himalayas lui conseillent méditation et mantras comme remèdes. En 3 semaines, le PRANA, force positive de Vie, repart, le "feu digestif" aussi. Côté positif de l'expérience : au plus profond de sa détresse morale et physique, quand le corps est devenu inhabitable, l'égo dissous et quand le mental s'est
tu, Martine a "touché" le SOI et la NON-DUALITE : un Silence absolu, une Immobilité parfaite, quelque chose qui connaît tout du passé, qui connaît maintenant et le "futur", un espace où il n'a pas une chose et son contraire. Un indicible nectar!

Depuis, son regard sur elle-même, le Vivant et la Vie a changé. Chaque instant est un Cadeau, une Grâce qu'elle s'emploie à servir en chacun avec humilité et conscience. Une confiance absolue en l'a-venir et dans le Divin l'accompagne.

Après son retour d'Inde, Martine a suivi, en accéléré, la formation complète du dr David FRAWLEY en Ayurveda clinique pour les praticiens professionnels de Santé. Elle a été diplômée en Janvier 2002. Elle exerce à côté de Montpellier. Elle vous propose outre le suivi thérapeutique des cures de Panchakarma et des stages de découverte de la cuisine ayurvédique, de connaissance de l'ayurveda et de prévention des troubles articulaires et des problèmes de vue.

En recherche permanente, Martine continue à se former régulièrement en Inde pour l'Ayurvéda et le Yoga comme outils thérapeutiques et en France (Equilibre Crâniosacré Biodynamique).

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Siret: 443 687 553 000 18 - APE 804C